Contro lo stress: 7 pistacchi al giorno e cromoterapia anche tra le stoviglie by Wilma Zanelli

Per combattere lo stress, elemento che accompagna la stragrande maggioranza della popolazione,  dovremmo fare più attenzione a ciò che mangiamo e piuttosto che far uso di calmanti e farmaci, basterebbe migliorare la dieta quotidiana. 7 pistacchi al giorno e cromoterapia anche a tavola. Sappiate che  la scelta di colori nelle stoviglie, tovaglie, posate ecc. può aiutare a ritrovare la calma. I colori hanno diversi effetti sulla psiche. Quelli chiari e caldi (arancione, rosso o giallo) predispongono all'azione, sono stimolanti e positivi, mentre quelli scuri e freddi  (blu, viola e verde)  rilassano e danno tranquillità. Quindi per la vostra cucina scegliete il giallo, che aiuta la digestione,  il verde, che può dare un senso di sazietà. L'arancio, invece, stimola l'appetito, mentre il rosso, mette sì il buonumore ma vi invita a mangiare più rapidamente.